北京中高考体检时间确定 专家:体检前一周时停服补品
中高考体检即将启动。记者今天从北京市卫计委了解到，今年北京市由指定的23家医疗机构承担高招体检任务，18家中小学卫生保健所承担中招体检任务，北京市体检中心为终检单位。
今年的高招体检时间为3月1日至3月20日，考生到各区指定医疗机构参加体检，具体时间由学校或区招办通知考生；在外地借读的高考返京考生，北京市体检中心会安排补检，时间是6月9日下午，详细安排可以登录北京市体检中心网站查询。
今年北京市中招体检时间定在3月15日至4月30日，由各区中招办、学校组织考生到本区中小学卫生保健所进行体检。体检结果由考生所在学校或招办反馈给考生。此外，考生可以登录北京市体检中心网站或关注北京市体检中心微信公众号进行查询。
高招体检结果查询时间是4月20日至8月15日，高招补检结果查询时间是6月20日至8月15日；中招体检结果查询时间是5月10日至5月20日。
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高三学生视力不足超八成
在近年来的高招体检中，高三学生普遍存在视力不足的问题，检出率超过80%。专家表示，这与平时考生用眼不科学有关。建议考生注意用眼卫生，避免用眼过度，最好每隔半小时放松一下眼睛，向窗外远眺，做眼保健操。在饮食中，可多准备一些对眼睛有益的食品。日常可多进行一些如跳绳、踢毽子之类的简单运动，促进眼睛附近肌肉的放松。夜间学习时，要注意家中良好的照明环境。
往年的高招体检中，除了视力问题外，身高不足、体重不足以及超重、肥胖等都是比较常见的情况。专家表示，这些问题都是长期慢性积累的过程，体检时无法避免，但血压、心率等指标异常与考生紧张、劳累有一定关系。因此，考生应尽量放松，避免体检前过度运动，避免紧张、焦虑情绪。
针对考生体检前的饮食，专家表示，要避免吃剩菜、剩饭，避免吃街边的小吃烧烤，由于目前仍有人感染H7N9禽流感病毒病例，因此，考生应尽量避免接触来历不明的活鸡、活鸭及鸟类，吃禽肉要煮熟煮透，食用鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调充分，不要吃生的或半生的鸡蛋。生吃水果要洗净，可以在淡盐水中浸泡一会儿，不要给考生吃太多的生冷食品。
考前，家长爱子心切却不知从何入手，往往给即将高考的孩子买一些补品来吃，想以此来补充精力，提高成绩。但目前的情况是绝大多数孩子的营养是足够的，甚至是营养过剩。因此，只要均衡地摄取食物即可，补品大可不必。日常食物中的营养吸收率比补品中营养更高，此外，经提纯的高营养补品有可能会加重肝脏的负担，不利于考生的身体健康。因此，专家建议体检前一周时停服各种补品。
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