回归童年
(心理学家说：人类总有两种愿望，其中之一便是回归童年。童年充满了欢笑与梦想，我们渴望童年，我们心理都有一个天真无邪的孩子，他总在夜阑人静的时候潜入我们的脑海，让我们感慨万千。)
工作和生活压力日益增大的今天，我们更渴望回归童年，下面就让我们一起加入回到童年的行列!
回归童年训练营：
第一步：笑
现在我们是一群不谙世事的孩子，我们喜欢笑，喜欢和那些乐观对待自己、对待生活的人相处，简言之，谁能逗我们笑，我们就和谁成为死党!
我们去找一群小孩儿玩，他们包括你的儿子、你的侄子，你只用他们的思维去看待你们的游戏，不要对他们指手画脚的，不要纠正他们，你需要做的就是被黄毛小孩呼来唤去!
童年真谛：懂得笑，懂得一点低级幽默，快乐阈值低，适当的神经质，这是孩子们快乐常驻的秘方!
第二步：幻想连篇
从现在开始想象你的房间变得可爱起来，你的房间充满了各式各样的小精灵，小鸟在你的屋子里飞来飞去，你的扫帚是 魔仗，铲子是巫婆的木马!
你要去旅游了，先幻想你要去的地方会有什么样的森林，什么样的鸟儿，那里有大眼睛的女孩吗?那里有没有你吃过的小吃吗?
大清早，你要去上班了，幻想一下，今天新同事会是什么样子呢?老板会对你昨天的努力做出什么样的赞扬呢?今天发奖金的时候，你的钱是最多的还是最值得珍惜的?
童年真谛：对将来发生的事情，孩子们总以乐观好奇的心态去憧憬。
第三步：我选择我喜欢
不要害怕男友或女友说你幼稚，把那些你喜欢的漂亮树叶一片一片地捡回家，依次贴在你最容易看到的那面墙上，最好能给他们标上日期，取个好听的名字!
你是不是对童年在山坡上烧玉米的趣事怀念不已?不要再犹豫!就在周末，推掉一切应酬，约上你心爱的人，一起下乡去!玉米依然要从农民伯伯追得满山跑!吃的时候不要害怕黑乎乎的玉米有致癌作用，只管往嘴里塞!童年的味道，全在里面呢!
童年真谛：孩子们自发性的行为可能让我们不解，他们不计利益，不图回报，一切全在兴趣!
第四步：就是要犯错
想象你不会骑马，在你面前的却是一匹烈马，你孤零零一个人站在草原上，下面，你要做的是骑上这匹马，还要驰骋草原!你甚至连怎么上去都不知道，刚开始，你是不是用一根嫩草引诱马弯下了腰，趁它不注意，你马上就跳到了它身上!紧接着你被颠簸了下来，浑身疼痛!
经历了无数次的疼痛，你终于知道轻轻地抚摸你的马，它终于驯服地听从你，甘心情愿地驮着你驰骋草原!那是何等成就感!
童年真谛永远不怕犯错是孩子特有的美德。
第五步：无条件接受现实
如果今天下起了雷阵雨，你却和女朋友约会在小桥边见面，约会只好取消，你会做何种反应呢?看看你内心的孩子会怎么做吧!你内心的孩子感叹于这场雨的来势凶 猛，他可很少见过这么大的雨呢!这场雨下来之后，有多少小树被摧倒，有多少水塘里的鱼儿会四处逃逸这场雨带来了多少有趣的事!
至于约会吗，下次当然还有机会啦!
童年真谛：从你内心的孩子那里，你应该学会接受，想象你什么都不懂，什么都不能抗拒，你只能接受，一切的厄运对你来说都是理所当然!
第六步：无止境的信任
如果你遇到一位素未谋面的朋友，你会怎样?是不是客客气气地介绍自己，然后请教他的姓名，经过几个月甚至几年的磨合之后，你们可能才成为了朋友!
看看你内心的孩子是怎么做的吧。
他刚开始对陌生人还是有点儿羞涩，但他马上以自己的主动和大胆化解了这种尴尬，他们很快就成为了无所不谈的朋友。
童年真谛：孩子们启示，尝试以信任与接纳的心态对待每一个人，人与人之间的距离至少缩小一半!
选自《心理与健康》2007年第1 期
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